あべクリニックでは、会社を休職している方を対象としたリハビリとしてリワークデイケアを実施しています。リワークでは、復職に必要な体力作りとともに、再発予防策の検討をしますが、その中のひとつにセルフチェックというプログラムがあります。
セルフチェックとは、セルフモニタリング＋セルフケアのことを指します。セルフモニタリング（自己観察）とは、自分の行動や症状、状況を振り返り、自分の状態に気づいていくことをいいます。そして、そのサインに気づき、心・身体の状態に合わせた過ごし方や対処法を自分自身で選んでいくことをセルフケアといいます。
こんにちは。院長の阿部哲夫です。
最近、すこし天候も崩れがちで、梅雨入りがいつなのかびくびくしています。四季を通じて嫌いな季節はあまりないのですが梅雨だけは苦手です。湿度が高く雨の降る季節は、どうしても気が滅入ります。何とか梅雨を楽しく過ごそうと工夫を凝らしてみましたが、あまりうまくいったためしはありません。この季節は、家でじっとしていてやり過ごすしかないのでしょうか？テニスや散歩といったささやかなストレス解消法もできなくなることもストレスです。なにか、良い梅雨の過ごし方があったら是非教えてください。
はじめまして、醍醐と申します。普段は外来事務ですがアロマインストラクター、ハーバルセラピストとしてリワークデイケアで【リワークアロマ】のプログラムを担当しています。よろしくお願いいたします。
さて突然ですが皆さんはハーブってご存知ですか？
あべクリニックには２種類のデイケアが存在していることをご存知でしょうか。普段デイケアニュースで取り上げる一般デイケア以外にリワークデイケアというものも行っています。その一部を紹介したいと思います。
