あべクリニックでは、会社を休職している方を対象としたリハビリとしてリワークデイケアを実施しています。リワークでは、復職に必要な体力作りとともに、再発予防策の検討をしますが、その中のひとつにセルフチェックというプログラムがあります。
セルフチェックとは、セルフモニタリング＋セルフケアのことを指します。セルフモニタリング（自己観察）とは、自分の行動や症状、状況を振り返り、自分の状態に気づいていくことをいいます。そして、そのサインに気づき、心・身体の状態に合わせた過ごし方や対処法を自分自身で選んでいくことをセルフケアといいます。
