こんにちは。院長の阿部哲夫です。
気が付いたら節分が過ぎていました。年が明けたと思ったらあっという間に二月です。節分というと豆まきですが、豆は安くてあまり商売にならないせいか最近は恵方巻が流行です。縁起物とはいえ、その値段にはびっくりです。やや便乗商法のにおいもしますが、年に一回ちょっと豪華な巻きずしを食べるという風習は東京にも根付きつつあります。
今の話題といえば、なんといってもコロナウイルスです。それまではウイルスといえばコンピューターウイルスかインフルエンザでしたが、いまや誰もが知る存在です。マスクがあっという間に売り切れ、消毒液も不足がちです。医療品の専門問屋に注文しても欠品しているのには驚きました。我々医療関係者でも手に入らないのです。これまでの新型インフルエンザの流行の時にもなかった現象です。
あべクリニックでは、会社を休職している方を対象としたリハビリとしてリワークデイケアを実施しています。リワークでは、復職に必要な体力作りとともに、再発予防策の検討をしますが、その中のひとつにセルフチェックというプログラムがあります。
セルフチェックとは、セルフモニタリング＋セルフケアのことを指します。セルフモニタリング（自己観察）とは、自分の行動や症状、状況を振り返り、自分の状態に気づいていくことをいいます。そして、そのサインに気づき、心・身体の状態に合わせた過ごし方や対処法を自分自身で選んでいくことをセルフケアといいます。
精神保健福祉士の坂井です。デイケアプログラムのポエム会をご紹介します。
ポエム会では、それぞれが日頃感じることや表現したいことを自由に原稿用紙につづり、最後にスタッフが朗読をして参加者みんなで鑑賞します。テーマも自由、文章の書き方も自由なので、ポエム会の名のとおり詩を書いたり俳句を詠んだり、最近あった出来事を作文したり、読書感想文を書いたり。
「バズる」という言葉が昨年頃から流行っております。SNS（例えばTwitterやFacebookなど）の書き込みで読む人を惹きつけて、それがネット上に拡散され有名になると言った意味ですね。バズりやすい記事はどんな要素があるかといったネットニュースの記事を読んでいて思い出したことですが、SNSをバッサリと切り捨て辞めた患者さんがいました。
対人関係による刺激や影響を最小限にできて、穏やかに過ごせているという話を聞いたことがあります。匿名性があることでネット上でのやりとりでは良くも悪くも露骨な表現ができます。時折こわさを感じたりしますが、皆さんはどう感じていらっしゃるでしょうか。