SST(Social Skills Training)とは、「社会生活技能(＝社会に適応する形で自分の気持ちやニーズを他の人に伝えていくためのスキル)訓練」と訳されます。対人関係を良好に維持する技能を身につけ、自信を回復させ、ストレス対処や問題解決ができるスキルを習得し、再発を防止するのが目的のプログラムです。
プログラムでは、復職準備中や復職後に起こる会社の人との対人関係場面を想定したテーマを皆で決め、ロールプレイを交えながら、自分の考えを相手に伝えるための表現の仕方を検討していきます。他の人のロールプレイを見て、言葉だけではなく、所作や表情から伝わることを観察できたり、何をどこまで伝えるかなど意見交換ができるのはグループ療法ならではの利点です。コミュニケーションに正解はありませんが、今後のコミュニケーションを円滑にするためにSSTを活用してみませんか。
