こんにちは。
院長の阿部哲夫です。

8月半ばも過ぎ、毎日のように猛暑日が続いていますね。こうした時期は、食事や睡眠といった生活の基本的なリズムを崩しがちです。夜暑さの為に寝苦しかったり、夏ばてで食欲が落ちたりすることから、精神的なコンディションを崩すきっかけになったりすることもあります。皆さんは、こうした事を予防するために工夫されていますか？

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