カテゴリー 筋力トレーニングの内容 運動の内容 バーを使ったエクササイズ 投稿者 作成者: administrator 投稿日 2016年12月5日 Tweet 先週はバーを使った集団エクササイズでした。 今日はダンベルを使ったイス体操です。 ← ダンベルと椅子 → 年末最後の・・・