鬼は外

こんにちは。院長の阿部哲夫です。
気が付いたら節分が過ぎていました。年が明けたと思ったらあっという間に二月です。節分というと豆まきですが、豆は安くてあまり商売にならないせいか最近は恵方巻が流行です。縁起物とはいえ、その値段にはびっくりです。やや便乗商法のにおいもしますが、年に一回ちょっと豪華な巻きずしを食べるという風習は東京にも根付きつつあります。

今の話題といえば、なんといってもコロナウイルスです。それまではウイルスといえばコンピューターウイルスかインフルエンザでしたが、いまや誰もが知る存在です。マスクがあっという間に売り切れ、消毒液も不足がちです。医療品の専門問屋に注文しても欠品しているのには驚きました。我々医療関係者でも手に入らないのです。これまでの新型インフルエンザの流行の時にもなかった現象です。

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セルフケア

あべクリニックでは、会社を休職している方を対象としたリハビリとしてリワークデイケアを実施しています。リワークでは、復職に必要な体力作りとともに、再発予防策の検討をしますが、その中のひとつにセルフチェックというプログラムがあります。

セルフチェックとは、セルフモニタリング+セルフケアのことを指します。セルフモニタリング(自己観察)とは、自分の行動や症状、状況を振り返り、自分の状態に気づいていくことをいいます。そして、そのサインに気づき、心・身体の状態に合わせた過ごし方や対処法を自分自身で選んでいくことをセルフケアといいます。

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ポエム会

精神保健福祉士の坂井です。デイケアプログラムのポエム会をご紹介します。
ポエム会では、それぞれが日頃感じることや表現したいことを自由に原稿用紙につづり、最後にスタッフが朗読をして参加者みんなで鑑賞します。テーマも自由、文章の書き方も自由なので、ポエム会の名のとおり詩を書いたり俳句を詠んだり、最近あった出来事を作文したり、読書感想文を書いたり。

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バズるSNS

「バズる」という言葉が昨年頃から流行っております。SNS(例えばTwitterやFacebookなど)の書き込みで読む人を惹きつけて、それがネット上に拡散され有名になると言った意味ですね。バズりやすい記事はどんな要素があるかといったネットニュースの記事を読んでいて思い出したことですが、SNSをバッサリと切り捨て辞めた患者さんがいました。
 対人関係による刺激や影響を最小限にできて、穏やかに過ごせているという話を聞いたことがあります。匿名性があることでネット上でのやりとりでは良くも悪くも露骨な表現ができます。時折こわさを感じたりしますが、皆さんはどう感じていらっしゃるでしょうか。

2020年2月リワークOB会について

リワークOBOG会を開催致します。
下記の通り、日程が決まりましたので、お知らせ致します。
ご都合が合いましたら、ぜひご参加ください。

日時:2020年2月15日(土)11:00〜12:00・・・サロンミーティング
13:30〜15:00・・現役OB交流会

あけましておめでとうございます。

こんにちは、院長の阿部哲夫です。
令和になり初めての正月です。新時代の始まりといいますが、これからは大きな変化の波がくることが予想されます。5Gの時代になり、医療も福祉も無関係ではないでしょう。これまでは、せいぜい記録の電子化程度でしたが、より加速度を増してIT化が進むのではないでしょうか?アナログ時代生まれの旧世代である我々には、これからの進歩を予測するのは困難ですが、医療の効率化や質の向上につながればと期待しています。

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photo by M.K

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ブラックホール

昨年は天文ファンでなくてもワクワクするような発見がありましたね。地球規模の国際協力で初めてブラックホールの撮影がされました。理論上では銀河の中心にあり、巨大な重力によって、円盤形の銀河の形成をしていると想定されていますが、実際に画像を見ることができないので、なんとも難しい話のように思っていました。
しかし実際にドーナッツのような画像を目にすると身近に感じられるようになりました。今年もさらに興味深い発見があるのではないかと今から楽しみです。
→画像はこちら

師走

こんにちは。院長の阿部哲夫です。
気が付いたら、もう12月師走です。皆さんご存知のように、師走の語源は師といわれる人でも落ち着かずあわただしくする季節から名付けられたそうです。私は、太ったせいか12月になってもなかなか走れません。師走の文字通り来年は走れるようになるにはダイエットが必要なようです。

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おいしいもの、なあに

当院のリワークデイケアの専門療法として、マインドフルネスプログラムを導入して2年が経過しました。導入当時はまだ世間的な知名度はそこそこで、大企業の研修やスポーツ選手のメンタルトレーニングで活用されているもの、というところでしたが、最近は以前よりも浸透してきたように感じます。

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