カテゴリー 運動の内容 ダンベルと椅子 投稿者 作成者: administrator 投稿日 2016年10月28日 Tweet リワークデイケアでは、肩がこるという訴えは少なくありません。 椅子体操で、ダンベルを使って肩まわりをほぐしています。 ← 足を中心としたストレッチ → バーを使ったエクササイズ