カテゴリー 筋力トレーニングの内容 初参加の方への指導 投稿者 作成者: administrator 投稿日 2016年4月12日 Tweet 今月から初参加の方2名います。 初回参加の方は特にインストラクターの方が丁寧に指導してくださっています。 特に筋力トレーニングの器具に関しては怪我や過負荷に注意が必要です。 ← 腰痛対策 → ストレッチポール