月別: 2016年12月

お正月にテレビをみながらでも出来る運動を教えていただきました。

運動療法は、年内は今日が最後で、年明けは第３週からのスタートになります。

先週はバーを使った集団エクササイズでした。
今日はダンベルを使ったイス体操です。