月別: 2014年2月

運動療法では、「運動をして体力をつけること」も大事ですが、運動を実施しながら運動量を管理して生活リズムを整えていくことも重要です。

さらには、その管理を自分である程度していけるようになることも運動療法プログラムの目的のひとつです。