先月、今月号の院長のコラムで紹介があった運動療法について書きたいと思います。今月から毎週月曜日のナイトケアでリワークデイケアの方を対象に運動療法プログラムをスタートしました。身体疾患の既往歴の有無や現在の健康状態に関するアンケートと複数の医学的な検査を実施し、問題がないことをチェックしてから参加していただいています。

スポーツジムでの有酸素運動と筋力トレーニングを実施しますが、メンバーさんに無理のない負荷から始めています。例えばストレッチなどのウォーミングアップをした後に20分程度のウォーキングを行います。その後、低負荷の筋力トレーニングを行います。

当院に水曜日と土曜日に勤務されている内田医師は精神医学や睡眠とスポーツを専門としており、今回の運動療法プログラムの監修もしていただいています。運動療法実施前のプログラム内で内田医師に解説をしてもらいました。運動療法の効果についてや運動と精神症状、例えば抑うつ気分との関連性についての調査研究の紹介についてもしていただきました。

今回のプログラムは基本的にはリワークデイケアの方が対象ですが、今後は当院の医師の勧めがあった方にも参加いただけるように規模を拡大していく予定です。